Дынная диета как похудеть со вкусом и без вреда для здоровья

Дынная диета: как похудеть без вреда для вкуса и здоровья.
Соблюдение дынной диеты дает заметные и очень быстрые результаты. Это монодиета, поэтому необходимо ограничить продолжительность применения такой диеты - в основном от одного до семи дней. Вы можете легко потерять до 5 килограммов, если будете следовать этой диете в течение недели.
Особенности дынной диеты:.
Дыни хорошо насыщают желудок и вызывают длительное чувство сытости, поэтому вы никогда не будете чувствовать себя голодным.
Неоккупация юга страны - как украинская армия отвоевывает территорию .
Запрет на передвижение по стране военнообязанных - Все подробности .
Ракетные обстрелы мирных украинских городов - июль 2022 года.
Российский ядерный терроризм.
В дынях содержится очень большое количество растительной клетчатки, которая улучшает работу пищеварительной системы и помогает очистить организм от шлаков, излишков соли и токсинов. Дыня способствует омоложению, дает дополнительную энергию и повышает жизненный тонус.
Он действует как естественный липолитик и способствует выведению из организма тяжелого животного жира и плохого холестерина, предотвращая развитие атеросклероза.
Меню дынной диеты .
Дневное меню дынной диеты состоит из 1-1,5 килограммов дыни. Перед употреблением дыню необходимо очистить от кожуры и разделить на пять порций в соответствии с количеством приемов в день. Его следует употреблять регулярно.
Между приемами пищи пейте простую негазированную воду или травяной чай; в день вы должны выпивать около 2 литров воды. Вы можете заваривать чай с травами по своему выбору. Рекомендуется отдавать предпочтение успокаивающим травам, которые помогут избежать излишнего стресса, неизбежно возникающего при использовании монодиеты.
Чай из шиповника содержит большое количество витамина С и природных биофлавоноидов и очень полезен для значительного укрепления естественного иммунитета организма.
Как выбирать дыни.
Для успешной диеты необходимо уделять пристальное внимание качеству продукта. Поэтому дыни должны быть спелыми. Существует несколько простых способов проверить зрелость дыни. Просто нажмите. В то же время, если издаваемый звук оказывается глухим, эта дыня, вероятно, спелая и поэтому подходит для диеты.
Когда дыни созревают, они обладают сильным, приятным ароматом. Проверьте поверхностную гниль и общую целостность плодов. Вмятые дыни часто очень горькие, и их не следует употреблять в пищу. На дынную диету лучше садиться летом, в июле или августе. Это связано с тем, что в настоящее время всегда имеется изобилие различных видов дынь.
Поскольку дыни обладают достаточно выраженным мочегонным эффектом, последний прием пищи рекомендуется проводить вечером, примерно в 6-7 часов.
Помимо обычного питания, дыни можно употреблять в дни поста. Для этого следует выбрать один день, желательно день отдыха, в течение которого постепенно съесть килограмм дыни. Количество выпиваемой жидкости составляет около 2 литров; за день можно потерять около 1 кг веса. А если устраивать такие дни каждую неделю, то за два месяца можно легко избавиться от 5-6 лишних килограммов. Дынная диета не рекомендуется диабетикам. Перед началом этой диеты рекомендуется проконсультироваться с соответствующим специалистом.
Мясная диета: как похудеть Как похудеть со вкусом лета: как "разгрузиться" с помощью смузи Простая огуречная диета: как быстро похудеть на 5 кг 10 продуктов, которые можно есть неограниченно.